Học làm món ngon mỗi ngày

: Xem hai tet 2019 | Mua Tủ bếp gỗ sồi Nga giá rẻ nhất | tu bep inox cao cấp giá xưởng | Dịch vụ sửa máy chạy bộ giá rẻ tại Hà Nội

Bao tử chay cuốn rau củ


Các món cuốn bao giờ cũng rất thú vị và hấp dẫn. Trong ngày đầu tháng, chị em có thể làm món chay này để cả nhà cùng thưởng thức. Bạn có thể thay nước chấm bằng chao cũng rất ngon. Cùng chúng tôi học làm món chay này nhé!

                 

Nguyên liệu làm bao tử chay cuốn rau củ

200g bao tử chay
100g ngô non tươi
100g cà rốt
100g đậu cô ve
100g củ dền
150g xà lách xoăn
1 quả chanh
1 quả dừa tươi
2 thìa súp nước tương
1 thìa súp đường
1 thìa cà phê dầu hào chay
1 thìa cà phê dầu vừng
1 thìa cà phê tiêu
1/2 thìa cà phê ớt xay
Vài nhánh hoa hẹ

Cách làm bao tử chay cuốn rau củ

Xà lách rửa sạch, để ráo. Ngô non rửa sạch, chần chín. Cà rốt và củ dền rửa sạch, thái que, hấp chín. Đậu cô ve rửa sạch, chần chín, thái từng cọng dài bằng cà rốt.
Bao tử chay rửa sạch, để ráo, đem ướp với dầu hào, dầu vừng, 1 thìa súp nước tương, tiêu trong khoảng 15 phút cho thấm.
Tiếp đến, thái bao tử thành miếng hình tròn giống như kích cỡ của bánh đa (bánh tráng) nhỏ.
Trải lá xà lách ra mặt phẳng, đặt củ dền, cà rốt, đậu cô ve và ngô non vào rồi cuốn lại. Đặt miếng bao tử lên mặt phẳng, để cuốn xà lách lên trên rồi cuốn tròn, dùng hoa hẹ buộc lại.

Cách làm nước chấm

Chanh tươi rửa sạch, dùng dao tách khoảng 3 tép chanh và vắt lấy 1 thìa cà phê nước cốt. Dừa tươi chặt lấy khoảng 2 thìa súp nước dừa.
Hòa tan 1 thìa súp nước tương với đường, nước dừa và nước cốt chanh.
Thả tép chanh vào bát nước chấm. Nếu thích ăn cay, bạn có thể cho thêm ít ớt xay hoặc ớt thái lát.
Xếp từng cuốn bao tử chay lên đĩa. Dùng kèm nước nước chấm.

Các bạn nếu muốn dùng chao thì theo hướng dẫn sau: Khuấy tan 1 thìa cà-phê chao với chút đường, nước cốt chanh, ớt xay và 1 thìa súp nước lọc. Nếu thích, bạn có thể thêm chút sa tế vào.

Trên đây là danh sách các món chay rất ngon và hấp dẫn, vừa ngon miệng lại vẫn đảm bảo dinh dưỡng, các bạn hãy làm thử nhé.

Chúc các bạn có những bữa ăn ngon miệng và đầm ấm không khí gia đình.
Nguồn: sưu tầm

0 Response to "Bao tử chay cuốn rau củ"

Đăng nhận xét

Like and Share để ủng hộ Học Làm Món Ngon nhé các bạn. Thân!

Friends list