GIẢM CÂN, ĐẸP DA VỚI SINH TỐ VỎ THANH LONG

Thanh long là một loại “siêu thực phẩm” bổ dưỡng với tác dụng ngừa ung thư, giải độc và thanh nhiệt cơ thể. Đây cũng là loại quả giảm cân rất tốt. Tuy vậy ít ai sử dụng vỏ thanh long mà chỉ ăn phần ruột. Thực tế vỏ thanh long rất bổ dưỡng và có thể chế biến thành những món ngon. Học làm món ngon xin giới thiệu tới các bạn món sinh tố vỏ thanh long không chỉ ngon, bổ mà còn đẹp mắt.

Nguyên liệu:

– 1 trái thanh long
– 250ml nước lọc
– 2 muỗng canh sữa đặ

Cách làm:

Bước 1:

– Thanh long gọt bỏ vảy và lớp vỏ bóng ở ngoài. Sau đó bổ ra, tách lấy ruột ăn dần.

Bước 2:
– Phần vỏ đã gọt, ta thái nhỏ.

Bước 3:
– Cho vỏ thanh long thái nhỏ vào máy xay, thêm sữa đặc và nước (có thể thêm đá tùy thích).

Bước 4:
– Xay nhuyễn. Nêm nếm lại cho vừa miệng và thưởng thức.

 

Chúc các bạn thành công với công thức này nhé!

Nguồn: sưu tầm.